Cover für ein modernes Sachbuch zu den Themen Ernährung, Sport und Schlaf

Das „High-Performing-Konzept“ – Erfolgreich und leistungsstark durch richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und guten Schlaf

Yannick Maar

Yannick Maar, geb. am 21.02.1994 in Mönchengladbach, studierte Betriebswirtschaftslehre an der Universität zu Köln. 2015 erfolgte außerdem die Zertifizierung als Ernährungsberater, 2019 schließlich die Fitnesstrainer-A-Lizenz. Heute ist er selbstständig tätig und hat sich auf Ernährungsoptimierung spezialisiert. Er hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre bestmögliche Leistungsfähigkeit in Studium und Beruf zu erreichen – und dabei mehr Freizeit als jemals zuvor zu haben.

Erfolgreich und leistungsstark durch die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und guten Schlaf Ernährung, Sport und Schlaf haben einen massiven Einfluss auf dein Leben. Doch wie kannst du diese Faktoren optimieren, um konzentrierter und leistungsfähiger arbeiten zu können, aber gleichzeitig auch mehr Zeit für Freunde und Familie zu haben? Yannick Maar beschreibt in diesem Buch, welche Auswirkungen schlechte Ernährung auf unsere Gesundheit hat, wie zu wenig Schlaf unsere Leistungsfähigkeit hemmt und wie unzureichende Bewegung uns verkümmern lässt. Dabei erläutert er praxisnahe Lösungen für den Alltag und erklärt dir in seinem „High-Performing“-Konzept, wie auch du diese Bereiche verbessern kannst, um ein ausgewogeneres Verhältnis von Arbeit und Erholung und dadurch endlich mehr Erfolg im Beruf zu haben!

Zielgruppe: Männliche und weibliche Personen, Alter 20-35, die im Studium/Beruf erfolgreicher sein wollen.

Ich möchte ein sehr "cleanes" Cover, weißer Hintergrund.

Bitte nur die Farben schwarz, weiß und grün verwenden. "Bebas neue" gefällt mir als Schriftart sehr gut, ist aber kein "muss".

Chaque catégorie de design a une gamme de prix flexible pour tous les budgets. La catégorie Couverture de livre commence à 289 €.